tip kesehatan seputar otak

hi guys, not long time ago i found some book in my desk, ya of course old book then i decide to read again, i thought this book is very usefull for health. i am just wanna share about contain it, maybe this post could be solve your problem...thank anyways.....leave comment dude

1. royal jelly memperbaiki kondisi mental dan ganguan memori : ternyata mengkonsumsi royal jelly secara rutin dapat memperbaiki kondisi mental dan ganguan memori. tidak hanya itu saja, jelly juga banyak memiliki khasiat lainnya, seperti mengatasi insomnia, gangauan lever, ginjal, pankreas

2. teh melindungi otak dari penyakit karena penuan :  menurut hasil riset di dauglas hsospital research, tea hijau dan teh hitam memiliki kemapuan untuk mencegah penyakit-penyakit yg menyerang otak di saat usia lanjut. oleh karenanya, para ahli menyarankan para lansia mengkonsumsi teh hijau dan teh hitam, 2 gelas perhari, agar otak terlindungi dari penyakit, terutama berkaitan dengan ingatan.

3. coklat mengatsi migran : kunci utama mengatasi migran dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung magnesium. beberapa makanan yang banyak mengandung yaitu coklat

4. mencegah sakit kepala  : ada banyak hal yang dapat dilakukan unutk mencegah terjadinya sakit kepala , beberapa diantaranya adalah telur yang direbus matang, keju dan kacang-kcangan. makanan tersebut banyak mengandung protein yang baik unutk mencegah penyakit sakit kepalako

5. konsumsi daging menguatkan daya ingat: makanan yang banyak mengandung B12 seperti yang terdapat daging, ikan, dan susu ternyata dapat membantu memperkuat ingatan. daging merah mengandung vitamin B112 tersebut dapat memproduksi glukosa yang merupakan bahan bakar kinerja otak

6. air daun salam daun salam dapat meredakan penyakit migran : dikarenakan di dalamnya terkandung partenolidanya. cukup rebus daun salam dan minum air rebusannya maka migran akan berangsur hilang

7. menajamkan ingatan ; menurut penelitian di inggris yan gmengkonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki kemapuan mengigat lebih tajam di bandingkan anak yang kurang mengkoonsumsi vitamin C. vitamin C dipercaya menghilangkan hormon stress pada anak melebihi 30%

8. meningkatkan IQ : cara yan gampang mudah untuk meningkatkan IQ adalah bersosialisasi dengan orang lain. menurut hasil riset University of Michigan, berbicara dan tertawa merupakan cara yan gpaling ampuh dalam melatih otak

9. mengatasi sulit berkonsentrasi : cobalah makan makanan yang banyak mengansung tyrosine dan phenylalamine seperti yang terkandung dalam daging sapi dan ayam, selain itu anda dapt melakukan terpai pijat yang dipercaya dapat meningkatkan kemapuan otak kosentrasi sebesar 50%